Stres vücutta bazı organların aktivitelerini arttırarak adrenal bezlerlerden salgılanan hormonların dengesini bozabilmektedir. Stresin infertiliteye neden olduÄŸunu gösteren çok net çalışmalar yoktur.Çok nadir olarak bayanlarda yüksek düzeyde stresin bazı kadınlarda hormonal deÄŸiÅŸikliklere ve düzensiz yumurtlamalara neden olduÄŸu söylenebilir.Erkeklerde de stresin sperm üretimini azalttığı yönünde çalışma sonuçları bulunmaktadır. Gebe kalmayı deneyen çiftlerde her ay hamile kalma umudu taşımaktadırlar ve gebelik gerçekleÅŸmeyince de hayal kırıklıkları ve stres yaÅŸamaktadırlar.Kısırlık teÅŸhisi konan kiÅŸilerde anne-baba olma içgüdüsü riske girdiÄŸi için büyük stres yaÅŸamaktadırlar.Kısırlık tedavileri sırasında çiftler fiziksel,psikolojik ve maddi açıdan oldukça yoÄŸun strese maruz kalmaktadırlar.Özel yaÅŸantıları,iÅŸ yaÅŸamlarının dengeleri bozulabilir bu durum da ayrıca stresi attırabilir.


Stresi Azaltmak Ä°çin Neler Yapılabilir?

• Bu fiziksel ve duygusal yoÄŸunluÄŸu azalmak için egzersiz yapmak faydalı olacaktır.
• Çiftlerin birbiri ile sürekli iletiÅŸim ve paylaşım halinde olmaları önerilir.
• Bu konularla ilgili duygusal destek seansları almak, destek grup çalışmalarına katılmak, kitaplar okumak bu sorunlarla daha kolay mücadele etmenizi saÄŸlar.
• Yoga ve Meditasyon gibi stresten arınma teknikleri uygulayarak stresten uzak durulabilir.
• Kafein gibi uyarıcıları içeren içecekleri daha az tüketmek uygun olacaktır.
• Gebelik elde edememe ile ilgili çok okuyup bilgi edinmek olayı anlamak bakımından çok rahatlatıcı olacaktır.